ヨガ

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金曜日　10:00〜11:00、11:30〜12:30（Mala） [月４回]¥9,000、チケット8回分￥20,000、4回分￥11,000、単発￥3,000 ◎からだ巡りヨガ　金曜日10:00〜11:00 主に仰向けや、座った状態で、ゆったりとした呼吸を行いながら、ご自身の身体の状態、心の状態にフォーカスしながら整えていきます。ヨガを一度もやったことのない初心者の方、高齢者の方にもオススメです。じっくりと体がほぐれレッスン後には心地よさを実感できますよ！！ ◎赤ちゃんいっしょヨガ　金曜日11:30〜12:30 赤ちゃんも一緒にどうぞ！！産後運動不足が気になる方、ボディラインやシェイプアップに興味のある方向けのクラスです。楽しみながら、体幹を鍛え、代謝を上げ、心も身体もすっきり爽快、リフレッシュ。 講師：Mala 10 代の頃、交通事故で臨死体験をし、身体の不調を抱える中、ヨガに出会いインストラクターへ。現在はヴィーガンとして、食や環境、動物福祉の学びを深め、魂の成長を目指す。まあるじゃあらヨガスタジオ代表。保護猫活動のためのチャリティーヨガクラス「ねこヨガ」主宰。

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