【からだ巡りヨガ　金曜日10:00〜11:00】
主に仰向けや、座った状態で、ゆったりとした呼吸を行いながら、ご自身の身体の状態、心の状態にフォーカスしながら整えていきます。ヨガを一度もやったことのない初心者の方、高齢者の方にもオススメです。じっくりと体がほぐれレッスン後には心地よさを実感できますよ！！

【赤ちゃんいっしょヨガ　金曜日11:30〜12:30】
赤ちゃんも一緒にどうぞ！！産後運動不足が気になる方、ボディラインやシェイプアップに興味のある方向けのクラスです。楽しみながら、体幹を鍛え、代謝を上げ、心も身体もすっきり爽快、リフレッシュ。